看過以上健身專家的分析 ， 我們知道了在運動后喝運動飲料的習(xí)慣有可能會讓減肥白費力氣 ， 讓你越減越肥 ， 所以 ， 在喝運動飲料的時候大家一定要慎重 ， 并不是每個人都需要補充電解質(zhì)的 。此外 ， 運動過后喝水比喝飲料好 ， 詳情可閱讀：運動過后喝水比喝飲料好

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