每個運動員都體驗過跑步能讓人興奮的感覺，許多人也說他們有這方面的經(jīng)歷 。德國研究人員在最新一期《大腦皮層》雜志上發(fā)表文章說，民間關于跑步讓人興奮的說法有道理：跑步的確能導致大腦大量釋放內(nèi)啡呔 。
 
據(jù)美國《紐約時報》報道，有人說他們在運動時感覺很“爽”，就好像服用了改變心情的藥物 。德國研究人員的研究表明：跑步和運動會對大腦產(chǎn)生生物化學作用 。有化學物質(zhì)被釋放出來，從而改變運動員的情緒 。那些化學物質(zhì)叫內(nèi)啡呔，是大腦產(chǎn)生的天然鎮(zhèn)靜劑 。跑步并不是獲得這種感覺的惟一途徑，這種感覺還可能在多數(shù)高強度或耐力運動中出現(xiàn) 。
 
德國柏林大學的亨寧·伯歇爾說，如今，醫(yī)學技術發(fā)展已能夠解釋運動學中的諸多問題 。有數(shù)據(jù)顯示，跑步過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡呔，進入大腦與情緒有關的區(qū)域尤其是腦邊緣和腦額前區(qū)，如同當人們沉浸于愛情或聽到令人歡快的音樂時一樣，腦邊緣和腦額前區(qū)就被激活了 。
 
伯歇爾表示，他本人就經(jīng)常參加跑步和自行車運動 。他說，他在跑步后不僅感覺完全放松，而且感覺頭腦更加清楚 。此外，跑步需要注意什么？什么跑步才不受傷？詳情可閱讀：跑步需要注意什么？什么跑步才不受傷？

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 構建“敏捷組織”力推創(chuàng)新業(yè)務，京東方釋放物聯(lián)網(wǎng)“深加工”強大實力
• 美國將釋放5000萬桶戰(zhàn)略石油儲備 具體是什么情況？
• 太極拳讓大腦皮層增厚 是否真實？
• 滋養(yǎng)大腦的中藥有哪些 滋養(yǎng)大腦的藥膳有哪些
• 甲醛多少度才會大量釋放
• 有氧搏擊釋放自己還能減去脂肪
• 將夏天的熱能儲存冬天釋放 研究人員開發(fā)儲存夏季熱量供冬季使用的新技術
• 什么堅果對大腦有好處 對大腦有好處的堅果有哪些
• 芒果不能和什么一起吃 好處 芒果不能和什么一起吃？芒果能防癌改善大腦
• 零食并非洪水猛獸，“3低”零食孩子吃得開心，還有助大腦發(fā)育