“沒(méi)事多喝水 。”——這個(gè)觀念難道是錯(cuò)的?據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》13日?qǐng)?bào)道 ， 英國(guó)一名醫(yī)師在“英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志”上發(fā)表文章提到 ， 英國(guó)當(dāng)局提倡每天至少要喝1200毫升的水其實(shí)毫無(wú)科學(xué)根據(jù) ， “簡(jiǎn)直是無(wú)稽之談” ， “特別是每天要喝八杯水的觀念 ， 根本是瓶裝水廠商想賺錢(qián)的口號(hào)而已!”
 
人們普遍認(rèn)為多喝水可以預(yù)防腎臟病變 ， 還可以減肥甚至提升注意力 。但是 ， 來(lái)自英國(guó)的醫(yī)師麥卡妮卻發(fā)出警告：一天喝八杯水 ， 不一定真的對(duì)健康有益 ， 反而有可能會(huì)造成傷害!
 
麥卡妮說(shuō) ， 沒(méi)有任何直接的證據(jù)證明喝水能促進(jìn)健康 。她還說(shuō) ， 多喝水可以防止脫水的說(shuō)法簡(jiǎn)直就是“神話” ， 而且 ， 如果在不渴的時(shí)候拼命喝水 ， 反而會(huì)影響注意力 。同時(shí) ， 生產(chǎn)瓶裝水所需的化學(xué)凈化物對(duì)身體十分有害 。此外 ， 在睡前喝過(guò)量的水 ， 容易導(dǎo)致半夜起床上廁所 ， 反而影響睡眠 。另有一項(xiàng)研究指出 ， 喝太多水更容易造成對(duì)腎臟的損害 ， 嚴(yán)重者甚至可能會(huì)引發(fā)低鈉血癥 ， 使整個(gè)身體鹽濃度降低 ， 大腦腫脹 。
 
美國(guó)賓州大學(xué)新陳代謝專(zhuān)家史丹利教授也說(shuō)：“現(xiàn)在的證據(jù)就是 ， 真的沒(méi)有任何證據(jù)證明多喝水有益健康 。”其實(shí) ， 任何東西都不能過(guò)量 ， 只有掌握這一原則 ， 才是真正的健康之道 。此外 ， 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝水比喝飲料好 ， 詳情可閱讀：運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝水比喝飲料好

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