四、男人這3個部位長白發(fā)需警惕
　1、前額白發(fā)男人前額白發(fā)，多為脾胃失調(diào) ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮” 。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題 。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血 。年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時 。晚上在11點前睡覺，睡前可喝一杯百合棗仁茶助眠，按時睡能幫助藏精藏血，保持精力旺盛 。2、兩鬢白發(fā)男人過早出現(xiàn)兩鬢白發(fā)，或為肝膽不足 。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關 。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系 。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足 。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了 。3、頭頂、后腦白發(fā)頭頂、后腦白發(fā)也需要注意，這可能是腎氣不足引起 。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關系最密切 。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足 。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關 。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃破壁瑪卡片、枸杞、黑芝麻等 。

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