體育心理學(xué)研究證明，針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，是糾正心理缺陷、培養(yǎng)健康人格的有效心理訓(xùn)練方法 。不過(guò)，人體各異，選擇的體育鍛煉項(xiàng)目也應(yīng)有的放矢 。
 
優(yōu)柔寡斷的心理缺陷參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車(chē)、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍、角力等體育活動(dòng) 。任何猶豫、徘徊都將延誤良機(jī)、遭到失敗，久練能幫助你增強(qiáng)果斷的個(gè)性 。
 
急躁易怒的心理缺陷應(yīng)該多下棋、打太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離步行及游泳和騎自行車(chē)、射擊等緩慢、持久的項(xiàng)目 。此外，腎病患者要加強(qiáng)心理保健和身體鍛煉，方法可閱讀：腎病患者要加強(qiáng)心理保健和身體鍛煉

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