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現(xiàn)在很多人深受抑郁困擾，你是不是也有一些瞬間，覺得自己一無是處，好像自己是全世界最糟糕的人 。
如果總是盯著自己的缺點，不斷自我消耗，這些都將是抑郁的溫床 。
每個人都有自己的優(yōu)缺點，當信心不足的時候，請你多看自己的優(yōu)點，猛夸自己吧 。
01
經(jīng)?？次椅恼碌呐笥讯贾?，一直以來，我的自我評價都很低，抑郁自卑，時常會陷入莫名的緊張情緒 。
尤其是高中三年，到城里上學環(huán)境適應不良，當時與母親也有很大的摩擦，因為我10歲時母親調(diào)動工作，青春期的5年母親是缺席的 。
別人17歲是斑斕生活，青澀美好的時光；而我的青澀年華里，卻是暗淡無光的 。
那一段時間我壓抑自卑到了極點，都不敢與人對視 。
這樣的狀態(tài)下，成績自然也是一塌糊涂，我學習的時候，總是會從腦海里鉆出各種各樣的念頭，根本無法思考 。
02
大學的時候，隨著課業(yè)的輕松，和家里關系的緩和，我的狀況好了很多，但依然膽小、自卑 。
當時我們的課程里有心理學，我也意識在自己的問題 。
大學幾年，我在圖書館看了很多心理學書籍，做了很多筆記 。
慢慢梳理著，也將一些鼓勵自己的方法運用起來 。也可以說，在一定程度上，自我鼓勵拯救了我 。
因為念的是師范院校，上臺講課是必修的打磨，起初的時候，只要想到上臺就緊張到冒冷汗，上臺了也不敢看大家 。
后來，我用從書里學習到的方法給自己加油打氣，從最初的緊張，到可以在臺上侃侃而談 。
還因為變現(xiàn)優(yōu)異，大四就得到私立學校工作的機會，雖然后來因為各種原因放棄了，但畢竟是一種認可 。
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03
工作后，因為各種主客觀原因，發(fā)展得并不算順利 。
不被認可，被質(zhì)疑，被小看，甚至被呵斥，仿佛自己又一夜之間變得無比糟糕 。
甚至自己都在內(nèi)心懷疑自己的能力，還好我堅信，那么灰暗的青春期我都走出來了，這個挫折也一定能過去 。
起初，我踏踏實實每天認真做屬于自己的任務，不怕吃苦受累，整整三年 。
后來，我拾起多年前的愛好，開始寫作 。
我給地方官媒投稿，幸運的是第一次投就被錄用了，后來我陸續(xù)又投了好多篇，大多數(shù)都被征用了 。
當看到自己的文章被編輯得精美漂亮，在平臺推出，心里是無比喜悅的 。
我發(fā)到自己的朋友圈，收獲了很多點贊和鼓勵 。
04
后來，我開始穩(wěn)定在簡書、公眾號兩個平臺寫作 。
簡書日更一年半，公眾號日更也有一年了，現(xiàn)在簡書關注者1100多人，公眾號關注者1200多人 。
每天寫作，聽起來簡單，其實做起來很難，需要有很強的意志力堅持，也需要不斷輸入來保證輸出 。
我寫自己的經(jīng)歷，遇到的人事物，周圍的世界，關于寫作的感悟，分享一些好習慣 。
我收獲著寫作路上的朋友，也獲得了一點點金錢收益 。
更重要的是獲得了自我認同的力量，內(nèi)心強大起來，我發(fā)現(xiàn)自己自律努力向上，自己身上也有閃亮的優(yōu)點 。
小結(jié)：
每個人都是優(yōu)缺點并存，如果你自卑內(nèi)向，請大膽給自己鼓勵，找到自己的優(yōu)點猛夸 。
這不是自大，而是保護我們心靈健康的方法～
多鼓勵自己喲，記得兒歌里念到“愛我你就夸夸我”，其實，愛自己最簡單的方式也就是真誠的夸夸自己啊～
無論是細心、認真，還是善良、勇敢，亦或是能制作美食，還是會畫畫、寫作，甚至只是擅于講笑話，逗大家開心～

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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