在“冬季的運動您認為適合戶內(nèi)還是戶外”一題中，只有32.28%的網(wǎng)友選擇了“戶外運動”，26.60%的網(wǎng)友選擇了“戶內(nèi)運動” 。
 
而在“您秋冬季節(jié)運動的場所”一題中，30.63%的網(wǎng)友選擇了“在自己家里”，只有28.25%的網(wǎng)友選擇了“空氣清新的野外” 。
 
專家點評
 
趙之心指出，冬季必須要進行戶外運動，身體在適應氣溫變化后，才能有效提高免疫力，而待在溫暖的室內(nèi)，即使充分進行了運動，一到戶外可能還是無法適應寒冷的氣溫 。
 
雖然室內(nèi)的有氧運動也是很好的運動，但其實提高的是身體的其他機能，而非提升自身的免疫力 。所以從預防疾病的角度出發(fā)，建議大家一定選擇戶外運動 。另外，怎樣的氣溫不適合戶外運動健身，詳情可參考：怎樣的氣溫不適合戶外運動健身

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 父母幾種行為，可能會讓孩子遭受“隱性饑餓”，智力身高均受影響
• “戒了夜奶就是天使寶寶”，想要娃不“起夜”，家長可以這樣做
• “吃雞”鯊魚自曝心悅5，成盒扣38分后光子電話回復：可以安排
• “吃雞”EVA聯(lián)動別急入手，6款直售皮膚已返場，可抽取3次折扣
• 什么食物預防脫發(fā) 有哪些食物可以預防脫發(fā)
• 長款風衣穿搭 春天也別總穿風衣！可以試試這3款經(jīng)典外套，顯瘦大氣上檔次
• 女人戴什么帽子顯年輕 會戴帽子的女人不顯老！開春用2招搭出好氣質，媽媽輩可照搬
• 中元節(jié)可以請客嗎 會有影響嗎
• 洞洞鞋可以開車穿嗎
• 中元節(jié)可以提前燒紙嗎 如何燒紙錢