3小時前昨天網絡有問題，沒上彀，所以沒趕得及寫我的跑步日記，不外我今天還是堅持把昨天的跑步日記找補，由于我覺得寫日記跟跑步同樣，只要堅持鍛煉！我相信就一定會勝利的！早上鬧鈴一響，我就起來了，先看看外面鄙人雨沒有？由于一晚上都鄙人雨，不知道早上還鄙人雨沒有？所以在窗子外面看了一下，仿佛沒怎么下了？穿好衣服，洗了個冷水臉，出發(fā)了 。今天我媽沒起來跑步，由于下雨了，地上很濕，怕我媽絆倒了，所以沒叫我媽 。下了樓，來到小區(qū)門口，天上還飄著很小很小的雨點兒，還有點兒冷颼颼的，今天明顯的降低溫度了，我那朋友也沒有來，看來今天我得一個人跑了，既然已經來到門口了，所以我一個人還是要堅持跑下去 。我一個人開始慢慢的跑起來，今天的地全是濕的，還有很多淌水的地方，幸好有路燈，能看見，否則鞋子早就被打濕了 。我圍著馬路跑，由于下雨，天還黢黑，還好馬路兩邊有路燈，偶爾會有車輛經過 。跑著跑著，開始熱了，汗水也開始流了，一個人跑步，還跑的快些，一下子就出汗了，跑到終點站，我就開始折歸來了 。今天鍛煉的人確實很少，一路上我就沒看見幾個鍛煉的人，下了雨的天氣，空氣很清晰，路邊都能聞到泥土的滋味兒和花草的噴鼻味，真的很舒暢！我一路小跑著往回跑，天慢慢的開始亮起來了，馬路上的貨車嘯鳴而過！喇叭又響！聽著叫人寒顫！紛歧會兒就跑回了小區(qū)門口，看時間還早，我就圍著小區(qū)轉了一圈，然后跑回了家 ?；氐旨?，我媽都在家做早操了，我也趕快做起來，做完然后接著做30個仰臥起坐，最后轉了280個呼啦圈，結束運動！喝了一杯蜂蜜水！蘇息了一下子，最后洗澡 。鍛煉然后，每天早上都覺得出格有精神，很活躍 。跑步成了每天必需做的事了，真的大好！所以說做任何事都要堅持到最后！誰就是勝利者！
TAG:懿?

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 轉 健身房銷售系統(tǒng)解析
• 2010年9月8日 玩轉跑步機
• 電動跑步機使用指南
• 跑步進場 勇爭第一
• 第三期 27.09.2009 跑步人
• 你的辦公室需要跑步機嗎
• 長期跑會導致小腿會變得又大又粗嗎 跑步后怎么放松小腿才不粗
• 什么時候跑步最有效果呢
• 跑步增加性能力嗎
• 男生經常跑步可以減肥嗎