加拿大多數(shù)城市生活節(jié)奏比較緩慢，人們喜歡把體育和社交活動(dòng)安排在室外，這樣的好處是新鮮的空氣可以給長時(shí)間在室內(nèi)工作的人帶來活力，隨處可見的綠化也可大大緩解平時(shí)工作帶來的視覺和心理疲勞，這些遠(yuǎn)比健身房內(nèi)污濁的空氣和缺乏清潔的健身設(shè)備更具有吸引力 。
 
在綠化覆蓋率極高的溫哥華，幾乎每隔幾個(gè)路口就設(shè)有一個(gè)公園或草坪，可以經(jīng)?？吹礁浇木用裨谠绯亢拖掳嗪笤谶@里進(jìn)行球類和其他簡單的運(yùn)動(dòng) 。在連接兩個(gè)島嶼的獅門大橋上，隨時(shí)都有人牽著寵物慢跑或騎著單車從你身邊經(jīng)過，他們偶爾也會(huì)停下來欣賞橋下的風(fēng)景 。
 
“戶外健身不僅僅意味著低碳的生活方式和免費(fèi)的健身場所 。一旦習(xí)慣了戶外健身，你就很難回到空氣污濁的室內(nèi)健身房了 。”年輕的高爾夫球教練龔先生介紹，“室內(nèi)健身器械畢竟只是對戶外器械的模仿，適用于休閑時(shí)間較少的人 。在室外鍛煉身體可以真正全方位地體驗(yàn)到人與自然的融合 。比如非常普遍的登山和在公園里做瑜伽這些運(yùn)動(dòng)，無論對身體還是心理，都好過在室內(nèi)的效果 。”
 
在夏季，人們多數(shù)選擇去近郊登山或在海灘消磨時(shí)間 。“尤其是周末，人們可在海灘上運(yùn)動(dòng)一天，還可以帶上家人和寵物，以及燒烤裝備 。這些都是健身房里提供不了的樂趣 。”龔先生補(bǔ)充道 。此外，春季常見戶外運(yùn)動(dòng)防護(hù)有哪些？詳情可閱讀：春季常見戶外運(yùn)動(dòng)防護(hù)有哪些？

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