14小時(shí)前愛上跑步當(dāng)東方泛白 ， 我已跑在新蕾公園啦！ 習(xí)習(xí)的涼風(fēng)佛面而來 ， 碧樹婆娑 ， 花香馥郁 ， 水流琤琮 ， 行人到了這搭 ， 疑是處身畫中 。跑在石板小路 ， 頓覺神清氣爽 ， 人也精力許多 。我喜歡上跑步 ， 緣于一次偶然的機(jī)會 ， 沒事閑看《家子衛(wèi)生顧問》 ， 看見慢跑有益心肺 ， 加強(qiáng)體質(zhì) 。由于我當(dāng)時(shí)身板弱 ， 時(shí)常傷風(fēng) 。我就背著試試著看看的態(tài)度 ， 第二天早晨開始跑步 。這項(xiàng)運(yùn)動不講求場地 ， 簡單易行 ， 可以根據(jù)自身情況掌控運(yùn)動量 ， 天天跑到微微出汗 。感覺滿身舒暢 。垂垂的就喜歡上了跑步 ， 肌肉跑結(jié)實(shí)啦 ， 免疫力提高啦！當(dāng)你心情不好時(shí) ， 看見眼前的行人、碧樹、水流、綠色的草、露水 ， 何等美好的一幅自然畫卷啊 ， 一切那么調(diào)和、令人喜愛 ， ！一切郁悶隨風(fēng)飄去 ， 煙消云散 。堅(jiān)持跑步 ， 跑出了康健 ， 跑出了芳華 ， 還跑出了一種心境 。不用去光顧醫(yī)院 ， 還節(jié)省了醫(yī)療藥品費(fèi) 。跑步不單能加強(qiáng)體質(zhì) ， 增大肺活量 ， 放松精力 ， 緩解壓力 ， 由于新陳代謝旺盛 ， 可促使骨骼加強(qiáng) ， 食欲增加 ， 能吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì) 。何樂而不為呢 ， 讓我們喜歡跑步吧 ， 你、我、他都能做到 。返老還童靈丹藥 ， 不如時(shí)常把步跑 。勾當(dāng)好比靈丹藥 ， 何必苦把仙方找 。
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