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春天,多給孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡美味,孩子愛吃長得快( 二 )


春天,多給孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡美味,孩子愛吃長得快

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2.制作lotus box:
抓一把餡在虎口卷成丸子,放在蓮藕片上,再蓋上一片蓮藕片,輕輕壓平,蓮藕盒就做好了 。注意不要放太多餡料,以免溢出 。
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3.開始蒸:
鍋中燒開水,燒開后將水放入準(zhǔn)備好的藕盒中,中火蒸10分鐘 。
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10分鐘后,取出蓮藕盒,均勻撒上蒸魚醬油,撒上蔥絲,在蔥絲上澆上加熱到200℃的熱油,刺激香味,一個簡單美味的蒸蓮藕盒就做好了 。
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醬排骨1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備排骨500克,剁成5厘米左右的塊,洗凈放入盆中 。
將小蔥和姜切段放入鍋中,用水浸泡,擠出小蔥的汁液 。
準(zhǔn)備一片生姜,去皮,切成菱形片 。
準(zhǔn)備30克豆豉備用 。
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2.腌制排骨:
鍋內(nèi)加入5克蠔油、8克醬油、2克鹽、2克雞粉、3克白糖、1克胡椒粉、5克料酒 。用手抓勻后,加入洋蔥姜水,繼續(xù)抓勻 。加入料酒和洋蔥姜水以減少排骨的腥味 。然后加入5g玉米淀粉,可以鎖住排骨中的水分,讓排骨吃起來更滑嫩 。再次抓勻后,蓋上保鮮膜,腌制10分鐘 。
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10分鐘后,揭開保鮮膜,再次加入10克玉米淀粉 。淀粉最好分幾次加入,這樣排骨吃起來更滑嫩,繼續(xù)用手均勻掌握 。
腌制好后,在盤子里放上植物油,防止排骨粘盤,把排骨放在盤子里,在排骨上均勻的撒上豆豉和生姜,撒上香油 。
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3.開始蒸:
鍋里燒開水,把箅子放上去,用冷水把排骨放在箅子上,蒸40分鐘 。
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40分鐘后,取出排骨,撒上蔥花和小米椒圈,一道美味的醬油排骨就做好了 。
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農(nóng)家蒸豆腐1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備兩片嫩豆腐,切成一厘米左右的厚片 。這道菜既可以用嫩豆腐,也可以用老豆腐 。
切好后,在盤子周圍放一圈,剩下的放在中間 。這樣菜會更美觀,還能增加食欲 。
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2.開始蒸:
鍋蒸好后,把豆腐放進(jìn)去,中火蒸8分鐘 。
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3.調(diào)味汁:
將小米椒圈、蔥花、蒜末切段,放在一起 。
準(zhǔn)備一個小碗,加入適量的雞粉、白糖、醬油、香油,用溫水融化,然后加入花椒油,攪拌均勻備用 。
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豆腐蒸好后取出,控制里面的汁液,把調(diào)好的汁液倒勻,撒上蔥花、蒜末、小米椒,再放幾個青椒、白辣椒等油刺激 。
將鍋里的油加熱,待油溫六成熱時,起鍋澆在小食材上,激發(fā)辣味,一份清香的農(nóng)家蒸豆腐就做好了 。
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牛奶蛋羹1.準(zhǔn)備配料:
將三個雞蛋打在碗里,加入少許鹽調(diào)味,倒入少許香油,用筷子攪拌,然后倒入300毫升純牛奶,攪拌均勻備用 。
準(zhǔn)備一個碗,周圍刷上植物油,倒入牛奶和蛋液 。刷油的目的是防止做好的蛋羹粘在碗里 。


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