霧天不宜鍛煉身體 。霧天，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，變得不易擴(kuò)散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)?；顒?dòng)的高度 。而且，一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合，毒性會(huì)變得更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物、氯氣水解為氯化氫或次氯酸、氟化物水解為氟化氫 。因此，霧天空氣的污染比平時(shí)要嚴(yán)重得多 。另外，組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體時(shí)吸入空氣的量比平時(shí)多很多，這加劇了有害物質(zhì)對(duì)人體的損害程度 ?？傊F天鍛煉身體，對(duì)身體造成的損傷遠(yuǎn)比鍛煉的好處大 。此外，霧霾天氣實(shí)在適合進(jìn)行 室內(nèi)就好，詳情可閱讀：霧霾天氣實(shí)在不適合進(jìn)行戶外鍛煉 室內(nèi)就好

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