《澳洲亂世情》是近來(lái)時(shí)尚界熱議的一部影片 。眾多大牌為妮可?基德曼演的英國(guó)貴族莎拉量身訂單做了風(fēng)格各異的服飾，騎馬裝、旗袍、小套裝 但要論片中最性感的人，想必大部分選票不會(huì)投給妮可，因?yàn)樾?杰克曼演的牛仔實(shí)在太迷人了 。雖然在影片中他的衣裳沒(méi)幾件是正而八經(jīng)的，不是牛仔裝束就是一件破破爛爛的T恤衫，可是因?yàn)樗枬M的胸肌，讓破破爛爛的衣衫分外惹火 。
 
作為普通人，想擁有休?杰克曼那樣性感的胸肌，其實(shí)也不算太難 。國(guó)際私人教練王亞林在接受我們采訪時(shí)說(shuō)，男士健胸主要是鍛煉上、中、下三塊胸大肌，其中上部和下部胸肌的鍛煉是為了增強(qiáng)胸肌的輪廓，使得肌肉的線條更加清晰完美，中部胸肌的練習(xí)則是為了增強(qiáng)肌肉的厚度 。
 
但是他說(shuō)，其實(shí)不管是專門(mén)針對(duì)胸肌的練習(xí)，還是平時(shí)以健身、運(yùn)動(dòng)為目的的訓(xùn)練，都是一種對(duì)人的體能和耐力的鍛煉，肌肉的輪廓明顯就可以了，不用盲目追求太大、太壯的 肌肉男 形象 。此外，鍛煉胸肌的龍門(mén)十字法是什么？詳情可閱讀：鍛煉胸肌的龍門(mén)十字法是什么？

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