我們知道 ， 芭蕾——?dú)W洲古典舞蹈 ， 由法語(yǔ)ballet音譯而來(lái) 。芭蕾舞孕育于意大利文藝復(fù)興時(shí)期 ， 十七世紀(jì)后半葉開始在法國(guó)發(fā)展流行并逐漸職業(yè)化 ， 在不斷革新中風(fēng)靡世界 。芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地 ， 故又稱腳尖舞 。因此 ， 芭蕾舞的健身效果相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)也是很明顯的 ， 而且通過(guò)這些舞蹈動(dòng)作 ， 不僅可以健身 ， 還可以學(xué)會(huì)芭蕾舞的基本功 。接下來(lái)一起去學(xué)一下吧 。

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