一項世界衛(wèi)生組織的研究數(shù)據(jù)表明，靜態(tài)生活方式是導(dǎo)致死亡和殘疾的重要原因之一 。世界衛(wèi)生組織估計由于缺乏體力活動，每年有200多萬人死亡 。由于飲食不良、體力活動不足以及吸煙，導(dǎo)致了80%以上的人過早發(fā)生冠心病 。中國、芬蘭和美國等國家研究發(fā)現(xiàn)，即使是中等程度地改變生活方式，就足以防止60%Ⅱ型糖尿病病例的發(fā)生 。而終生保持健康飲食、正常體重和適量體力活動有可能預(yù)防1/3腫瘤的發(fā)生 。此外，兒童想要長高怎么安排運動？詳情可參考：兒童想要長高怎么運動？
 
 

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