在春季這個易過敏的季節(jié)，到底該注意些什么?
 
放松心情　運(yùn)動健身
 
不要給自己太大的壓力，平時多做運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體 。城市人生活壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，也易引起過敏癥狀 。通過運(yùn)動可緩解壓力，同時促進(jìn)排汗和新陳代謝，對皮膚排泄也有好處，皮膚血液循環(huán)加快，體質(zhì)增強(qiáng)了，發(fā)生過敏癥的幾率也會降低 。
 
時鮮蔬菜、水果也易導(dǎo)致過敏
 
最近，張小姐在朋友家做客時吃了火龍果，之前她很少吃火龍果 。誰知，這次火龍果吃多了，結(jié)果她發(fā)了滿臉的“桃花” 。近年來，市場上的各種熱帶的時鮮水果品種越來越多，市民對水果過敏的情況也越來越多 。
 
以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”為主，而現(xiàn)在，易致敏的水果的品種在不斷增加，比如：火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、荔枝等，都有可能引起過敏情況 。不僅是水果，像春筍等時令蔬菜也可能產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，比如：有的人還對油菜等過敏 。
 
蔬 菜水果類的食物過敏，往往更易被人忽視 。因此，把好食物關(guān)，對于抗過敏性疾病非常重要 。專家提醒市民，應(yīng)對自己易致敏的食物心中有數(shù)，比如：生活中常見的 易過敏食物包括雞蛋、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等 。如果進(jìn)食了易過敏食物，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等癥狀，專家提醒，此時應(yīng) 盡早上大醫(yī)院就診 。此外，春季戶外活動要防三過敏有哪些？詳情可參考：春季戶外活動要防三過敏

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