祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺開竅于鼻 。意思是鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，有利于呼吸，鼻的嗅覺也會靈敏 。
 
我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒 。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能 。
 
冼鼻的方法是，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次 。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防呼吸道疾病 。
 
此外，還應(yīng)糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習(xí)慣 。損害鼻毛和鼻黏膜，不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內(nèi)細菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病 。另外，污染嚴(yán)重鼻子先“受傷” 可多做“鼻子運動”，詳情可閱讀：污染嚴(yán)重鼻子先“受傷” 可多做“鼻子運動”

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