手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透才是目的 。
 
持久：要求一種推拿手法在正確操作的前提下持續(xù)一定的時間，才能保證達到一定的治療作用，如法，要求一手持續(xù)操作5分鐘以上，點法要求持續(xù)1分鐘 。
 
有力：要求每種手法操作要有一定的力度 。這個“力”是技巧的力而不是蠻力 。由于疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各異，手法的力度是不一樣的 。這種技巧的“力”，要靠實際操作，逐步摸索積累而成，“力”的適度直接影響到治療效果 。
 
均勻：要求手法在保持一定壓力的情況下，根據(jù)不同的手法而掌握一定的節(jié)奏，不可忽快忽慢、時輕時重，只有保持良好的節(jié)奏，才能保證治療力的充分作用 。
 
柔和：是指手法作用在患者肢體時，雖然要求要保持一定的壓力，但應讓患者基本上感到舒適的情況下來完成治療 。不可傷及局部皮膚、皮下組織甚至更深層組織 。
 
深透：手法操作時，只有掌握住持久、有力、均勻、柔和，才能保證深透 。深透是指“力”達到所要治療的部(穴)位，也就是古人所指的“適達病所”，過之與不及均不可取，“輕而不浮，重而不滯”更是精辟地概括了手法的要求 。“輕”手法的操作應使手法的治療力作用到所要治療的深度，而不能浮在肌膚的表面;“重”手法的操作不可滯留在不是治療的部位，而應達到所需治療的層次 。
 
手法在操作過程中，尤其是在穴位上操作時也應有類似針灸“得氣”的感覺，除患者本身可出現(xiàn)麻、脹的感覺外，有時還可有舒服、酸痛的感覺 。醫(yī)者在手法操作中，也可感到很舒順、暢快，這就是常說的“手感” 。手感出現(xiàn)與否，可直接影響治療效果 。
 
總之，那種簡單生硬甚至粗暴的隨意性動作不但不會達到防病治病的目的，還會給病人帶來不應有的痛苦，甚至加重病情影響康復，所以只能稱做動作而不應稱為手法 。古人對推拿手法的要求十分重視，如《醫(yī)宗金鑒·正骨心法要旨》說：“法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也 。”要想達到如此熟練精妙的程度必須刻苦練習，不斷實踐，乃至得心應手，做到“一旦臨證，機觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉，法從手出” 。此外，保健常識推拿按捏健身效果最好，詳情可閱讀：保健:推拿按捏健身效果最好

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