春天踏青，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化 。另外，常到戶外踏青，還可以提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，增加體表散熱，人也會覺得比較清爽、舒服 。
 
春光明媚，選個(gè)好天氣，親近大自然的花花草草，去踏青吧!
 
冬天久居室內(nèi)氣血積郁，經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天，這時(shí)候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán) 。而且春天踏青，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化 。
 
另外，常到戶外踏青，還可以提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，增加體表散熱，人也會覺得比較清爽、舒服 。另外，自行車運(yùn)動可提高心肺功能，詳情可參考：自行車運(yùn)動可提高心肺功能

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