揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上 ， 以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端) ， 以無(wú)名指端按于左側(cè)攢竹穴 ， 三手指同時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较虬慈?00下 。
 
點(diǎn)迎香：用雙手食指端的側(cè)面 ， 同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴 ， 并點(diǎn)按各50下 。
 
揉素：用右手掌心(勞宮穴) ， 按在鼻尖上(素穴) ， 逆時(shí)針?lè)较蛉?0下 ， 再用左手掌心按鼻尖順時(shí)針?lè)较蛉?0下 。
 
搓鼻旁：雙手合掌 ， 雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè) ， 從印堂至嘴唇往返推搓50下 。
 
啄承泣、四白穴：用雙手中指端 ， 以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸 ， 承泣穴下)各50下 。
 
浴面：先將雙手對(duì)搓 ， 直到手心發(fā)熱 ， 然后用雙手指推搓面部 ， 包括鼻、額、頰 。另外 ， 經(jīng)常按摩前胸部有助抗癌 ， 具體方法可參考：經(jīng)常按摩前胸部有助抗癌

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