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喝蘿卜湯最好推薦食譜 蘿卜煲湯訣竅白蘿卜的功效及白蘿卜湯的做法( 三 )


2.牛腩燉蘿卜
原料:牛腩300克,青蘿卜500克,干山楂4個(gè),干辣椒5個(gè),鹽、姜、油、料酒、八角、生姜、醬油適量 。
做法:將牛腩洗凈切成塊,生姜拍破,牛腩放入滾水鍋中汆水,去浮沫;炒鍋放油,油熱后放入蔥段、干辣椒、五香粉爆鍋,放入牛腩炒片刻,加料酒、八角、生姜、醬油、干山楂炒香,鍋內(nèi)注入熱水,將牛腩煮沸;牛腩軟爛后加入蘿卜塊,再燉10分鐘至熟透,加適量的鹽,即可食用 。
3.排骨燉蘿卜
原料:排骨500克,白蘿卜300克,姜、蔥、香菜、料酒、鹽、雞精適量 。
做法:白蘿卜削皮切塊,鍋中燒沸水,下入排骨,焯煮兩三分鐘出血沫,倒掉血水,洗凈排骨,撈出待用;將排骨放入高壓鍋中,倒入沒過的水,再倒入料酒,放入姜片,加適量鹽,蓋上鍋蓋,大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火壓15分鐘;等排骨壓好,把白蘿卜倒入高壓鍋中,再用大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火一兩分鐘,開鍋撒入蔥花與香菜段,加入適量雞精,即可出鍋 。
4.羊肉蘿卜湯
原料:羊肉500克,胡椒粉適量,白蘿卜500克,大棗7-8顆,蔥姜適量,香菜適量,青蒜適量,黃酒適量,鹽適量,油潑辣子適量 。
做法:羊肉切塊用涼水浸泡1-2小時(shí),再放入涼水鍋中,燒開焯出血沫,然后取出用熱水將浮沫沖洗干凈 。白蘿卜去皮切成滾刀塊備用;香菜、青蒜苗洗凈切碎備用 。取砂鍋,放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水,開大火燒開后,撇去浮沫,淋入黃酒,改敘燉1小時(shí)以上 。把白蘿卜塊放入砂鍋,大火燒開轉(zhuǎn)敘繼續(xù)燉30分鐘左右,至蘿卜軟爛,加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可 。


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