小三陽(yáng)平時(shí)可以多喝銀耳冰糖粥，因?yàn)槔锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，可以保護(hù)肝臟 。還可以多吃黑米、芝麻、海帶等含有豐富的微量元素的食物，大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B等，可抑制肝細(xì)胞的纖維化，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益 ?；夹∪?yáng)一定不要喝酒，飲食要清淡，不要吃油膩的食物，要避免吃塊狀食物 。
對(duì)乙肝小三陽(yáng)有好處的食物
1、海鮮
白帶魚、黃魚、銀魚、牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞，適合乙肝小三陽(yáng)患者食用 。
2、大豆及豆制品
含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益 。
3、高蛋白、適量脂肪的食物
適量吃動(dòng)物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好 。
4、新鮮的蔬菜、水果
海帶、米糠、麥麩、黑米、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、西瓜、香菇、金針菜、大棗、芝麻、山楂等 。西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等 。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì) 。
5、綠茶
綠茶對(duì)肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用 。
小三陽(yáng)飲食要注意什么
1、乙肝小三陽(yáng)食量要適當(dāng)，吃得太飽會(huì)導(dǎo)致消化不良，加重肝臟負(fù)擔(dān)，吃八成飽最好 。
2、飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，有助于提高消化功能 。乙肝小三陽(yáng)飲食要低脂肪、低糖、高蛋白、蛋白質(zhì) 。
3、飲食要清淡，少放油，少吃油膩和油炸食品，少吃生冷刺激性食品 。
4、失代償期肝硬化患者飲食中蛋白量不宜過(guò)高，蛋白質(zhì)易在腸道被細(xì)菌分解，產(chǎn)生氨氣，是導(dǎo)致肝性腦病的重要因素之一 。

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