4、如果沒有果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī) ， 也可以準(zhǔn)備擦菜板 ， 把紅蘿卜放在上面用力刷 ， 就可以出細(xì)條狀的紅蘿卜絲 。生吃這些紅蘿卜絲當(dāng)然也OK ， 若是用紗布包住 ， 擠出汁液來(lái)喝也無(wú)妨 。

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