歲月不饒人，型男也是人 。繼基努里維斯發(fā)福、少女的心碎了一地以后，一直穩(wěn)坐亞洲第一優(yōu)質(zhì)型男偶像的金城武金帥哥也發(fā)福了 。這下少女的心不止碎了一地，金城武發(fā)福，少女們脆弱的心估計碎的練渣也不剩了 。不過，另一方面來講，畢竟明星也是人，也要吃五谷雜糧，誰能在出道二十年年后還能維持當初的水嫩樣呢?畢竟金帥哥今年也已經(jīng)40“高齡”了 。金城武發(fā)福，其實也給廣大四十歲的男人一個警告：如果想維持身材、保持年輕的狀態(tài)，那就要懂得怎么維持身材，怎么讓歲月在自己的身上不要留下太明顯的痕跡 。那么，男人四十怎么維持身材呢?
 
 
相信不用小編說大家也知道，人類要返老還童那是不可能的，那是“逆天而行” 。不過，包括40歲在內(nèi)的廣大中年男性可以通過一些輔助的手段延緩衰老的到來，比如多運動 。運動可以讓人更年輕，這是公認的 。因為運動可以讓你的肌肉保持年輕的狀態(tài)、讓你的血液循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，同時也可以加強你的心肺功能，還可以幫助你清除情緒垃圾，讓心態(tài)也保持年輕 。另外，運動還可以提高或維持中年男人的性功能，改善男性功能障礙，讓你自信倍增 。那么，通過金城武發(fā)福的例子，男人四十怎么通過運動維持身材呢?
 
40歲以上的人肌肉的可鍛煉性已下降25%，體力逐漸下降，肌肉逐年萎縮，身體開始發(fā)福 。因此，超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利于保持良好的體型，而且能預防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等 。

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