游泳是一種比較好的運(yùn)動(dòng)形式 ， 游泳不但可以減肥 ， 還可提高你的心肺功能 ， 鍛煉幾乎所有的肌肉 ， 游泳的好處數(shù)不勝數(shù) 。但是 ， 在好多人看來 ， 孕婦是絕對不能游泳的 ?？傊?nbsp;， 懷孕了 ， 好多事情就不能做了 。那么到底是這樣的嗎？
孕婦就不能游泳嗎？
游泳對于懷孕４個(gè)月以上的健康孕婦來說 ， 就像散步、做操一樣 ， 都是比較好的鍛煉方式 。
比較陸上運(yùn)動(dòng) ， 孕婦在水中運(yùn)動(dòng)的好處是身體負(fù)擔(dān)非常小 ， 這樣就能輕松鍛煉腰腿部肌肉 。另外游泳耗能較多 ， 可以在比較短的時(shí)間去掉孕婦身體上過多的脂肪 ， 游泳技術(shù)好的孕婦還可以通過潛泳等方式增加肺活量 。此外 ， 游泳鍛煉還能明顯減輕孕婦妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張及有效糾正胎位異常 ， 這些都可以促使孕婦分娩更加順利 。國外的有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明 ， 參加過游泳訓(xùn)練的孕婦不僅順產(chǎn)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通產(chǎn)婦 ， 并且產(chǎn)程能縮短一半左右 。所以游泳對孕婦好處頗多 。
 
但魏主任同時(shí)也指出 ， 身孕未滿４個(gè)月或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者 ， 或患有妊娠中毒癥、心臟病的孕婦們 ， 都是不適合游泳的 。而且 ， 孕婦游泳對水質(zhì)要求較高 ， 游泳池的水必須經(jīng)過嚴(yán)格消毒 ， 如果某些細(xì)菌含量超標(biāo) ， 就有可能引發(fā)婦科炎癥 ， 一旦用藥治療還有可能對胎兒發(fā)育造成影響 。
另外 ， 懷孕８個(gè)月以上的孕婦也不再適合游泳 ， 因?yàn)榇藭r(shí)腹部迅速增大 ， 體重明顯增加 ， 行動(dòng)也會(huì)變得遲緩和吃力起來 ， 在游泳池活動(dòng)難免會(huì)發(fā)生意外 ， 最好每天散散步就可以了 。

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