由此可見 ， H認為她乖巧、聽話其實只是表象 ， 是前女友采取的一種回避態(tài)度 ， 
實則上 ， 這樣會導(dǎo)致她的情感需求無法得到滿足 ， 負向情緒積壓 ， 所謂的"不在沉默中爆發(fā) ， 就在沉默中死亡"就是真實寫照 ， 情緒爆發(fā)的那一天 ， 也就是離你而去的那一刻了 。
我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象——女人在愛情里付出得蠻多 ， 卻很少能得到男人的一聲贊賞 。
大多數(shù)80后、90后女生都是獨生子女 ， 在家里不能說嬌生慣養(yǎng) ， 但也是得到了全家人的寵愛 。當她們進入一段愛情 ， 需要面對的不僅僅是情感上的洗禮 ， 還得接受身份的轉(zhuǎn)變 。這對任何人來說 ， 都不是一件簡單的事情 。
能不能順利過渡 ， 和戀人的鼓勵和認同是密不可分的 。很多戀愛或婚姻都是因為——不值得而告終 ， 不值得的本身不是因為這個男人的感情在發(fā)生什么變化 ， 而是這個男人對于她的努力視而不見 。從心理學(xué)角度來講 ， 贊美一個行為 ， 可以讓這個行為一直發(fā)生下去 。所以男人有時候嘴甜是一件好事 ， 總比覺得這是女人應(yīng)該做的來得強 。比如女生在自己家中十指不沾陽春水 ， 當她為你收拾屋子、洗衣疊被的時候 ， 有所感恩和贊美是理所當然的 。
H和前女友存在這樣的問題：H是個直男 ， 雖然他享受著女友的體貼和溫暖 ， 卻從來沒有一句感恩或贊美 ， 前女友覺得很委屈 ， 對愛情美好的向往產(chǎn)生質(zhì)疑 。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋 。


當H把對話截圖發(fā)給我的時候 ， 我覺得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺 ， 如果H以前一直用這樣的表達方式和前女友交流的話 ， 那么她的絕情還有另外的一種可能 ， 就是——低位覺醒 。
當一個人一直被強壓 ， 過著低自尊的生活 ， 那么人體的"生本能"就會覺醒 。就會想法設(shè)法逃離；比如一個一直在家里低自尊的人 ， 最終會因為老公在花盆里扔了一個煙蒂而堅決離婚 。低位覺醒 ， 也是自我意識的覺醒 。H有很明顯的大男子主義 ， 他喜歡在感情里、生活中一直占據(jù)高位 ， 這會給女友造成壓迫感 ， 導(dǎo)致逃避或反抗 。


挽回的第一步
自我覺察的意思是從自身找原因 。H可以通過兩個維度去考量這段感情 。
首先是反思相處模式
回憶一下 ， 前女友是從什么時候開始對你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個時候 ， 發(fā)生了什么事情？是她認為很重要而你卻忽略了的？是因為自己的高位給了她壓力 ， 還是自己太沒有主見？是因為自己掌控欲太強 ， 還是太沒有把她當回事？
冰凍三尺非一日之寒 ， 如果要挽回 ， 就得將日子在你腦子里頭再過一遍 ， 假設(shè)同樣的事情再一次發(fā)生 ， 你的做法是不是會有所改變？


其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白 ， 缺乏共情能力和高情商 。比如當前女友的閨蜜說到她很辛苦的時候 ， H可以這樣表達："你說得沒錯 ， 我也看到她的付出了 ， 我心里是懂的 ， 就是不太會表達 。"將自己合理化 。


挽回的第二步