矮小的身高常常讓人感到自卑，給人的心理及日常生活都帶來了一定的影響，那么生活中有哪些常見的方法可以幫助人們?cè)龈吣兀肯旅婢徒檀蠹乙粋€(gè)方法，一起來看看吧！
多練習(xí)單杠有助于增高
第一步，熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng) 。
第二步，走：大幅度擺臂，有力地向前走50米 。
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