17度，如果是普通的被子蓋4斤的就可以了，春秋季節(jié)晚上的溫度就是17度左右，這時不適合蓋太厚的被子，不利于人體血液循環(huán)，4斤的被子就足夠保暖了 。大多數(shù)人的觀念中，被子越厚保暖效果越好，其實不然，被子太厚會影響睡眠 。
17度蓋多厚的被子合適

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被子太厚會讓人有壓迫感，無法放松身體，睡眠質(zhì)量就會下降 。冬天睡覺一般都不會開窗，導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量相對較差，加之棉被厚重壓迫身體，容易造成輕微缺氧 。
被子不是越重越好，像羽絨被、蠶絲被這類被子保暖性比較好，也比較輕盈，所以就算重量不是很重，也可以達到保暖的效果 。
羽絨被輕薄、柔軟，吸濕性、透汗性都很好，不會有壓迫感，老人、兒童、孕婦都很適宜，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選 。

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