有的夫妻決定要孩子后，制定了嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幾乎每天都安排了一定的運(yùn)動(dòng)量 。他們認(rèn)為只有身體強(qiáng)壯，才能安全受孕，才能生出健康的寶寶 。運(yùn)動(dòng)的確會(huì)帶來(lái)不少好處，但是如果不注意方式方法和度的問(wèn)題，有可能會(huì)收到相反的效果，那么天天運(yùn)動(dòng)的結(jié)果就是——女性不孕 。我們來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的 。
 
 
     鍛煉時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致不孕
 
挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時(shí)間長(zhǎng)短和鍛煉強(qiáng)度等健身習(xí)慣，10年后，再統(tǒng)計(jì)她們的生育情況 。
 
綜合考慮年齡、體重、婚姻狀況和吸煙情況等多種因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍 。
 
研究人員說(shuō)，過(guò)度健身對(duì)年輕女性影響更大 。在30歲以下健身最多的女性中，25%在嘗試懷孕的第一年沒(méi)有取得任何“成果”，而挪威全國(guó)平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗 。
 
      運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不孕的原因
 
研究負(fù)責(zé)人格維茲門斯多蒂爾說(shuō)，有兩類女性最不容易懷孕 。一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性 。其中，兼具兩類特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險(xiǎn)最高.
 
格維茲門斯多蒂爾說(shuō)，健身過(guò)度導(dǎo)致體能損耗是令女性無(wú)法懷孕的主要原因 。不過(guò)她也說(shuō)，這一研究結(jié)果還有值得推敲的地方 。
 
為此，她建議想要孩子的女性避免極端，“減小強(qiáng)度”，適度鍛煉，塑形保健 。
 
微微健康網(wǎng)小結(jié)：雖然按照專家的研究結(jié)果，運(yùn)動(dòng)影響女性生育的問(wèn)題還沒(méi)有真正的研究結(jié)果，但是這應(yīng)該是一個(gè)警惕 。凡事都講方法和度的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)的好處再多，也不能超過(guò)一個(gè)度 。如果您還想了解更多關(guān)于運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)，歡迎點(diǎn)擊：全世界最性感男人教你如何鍛煉胸肌

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