有實驗表明，運動后吸煙造成的危害比平靜狀態(tài)時吸煙，尼古丁等有害物質(zhì)給身體造成的危害更大 。因此，我們要盡量避免在運動尤其是劇烈運動后吸煙 。
 
    有研究表明，肌體在消耗了一定熱量后吸煙，比身體處于平靜時吸煙危害更大 。
    當人體做功消耗體能時，腎上腺就分泌大量的腎上腺素至血中，使血液循環(huán)加速，心跳加快，此時吸煙，煙中有害物質(zhì)，如：尼古丁、焦油、亞硝胺等很容易趁機進入血液 。有人做過實驗，將小鼠分成二組，一組讓其被動運動，另一組不加處理 。爾后分別用煙霧熏它們，結(jié)果，運動組比靜止組垂危時間快 。由此推斷，血液循環(huán)加快，能促進煙的成分溶于血，從而造成機體中毒 。另外，勞動或運動后，胃內(nèi)容物快速分解、吸收，會出現(xiàn)輕微的饑餓感 。而尼古丁等會抑制胃粘膜細胞，使胃酸分泌量減少，消化液亦因之減少 。這時吸煙，病魔即可在你毫無警覺的情況下侵犯你的身體 。
    微點評：了解了運動后吸煙的危害，我們在騎車、跑步、游泳等較為劇烈的運動后千萬不要吸煙，否則對身體造成的危害真的是非常大的 。如果你發(fā)現(xiàn)你身邊的人這樣做，一定要阻止他 。如果您還想了解更多健康資訊，歡迎繼續(xù)關注微微健康網(wǎng)的運動保健頻道 。點擊了解：運動后喝可樂致全身不能動彈 運動補水要得當

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