盡管冬季是個(gè)寒冷的季節(jié)，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在 。游泳對勻稱地發(fā)展肌肉，增強(qiáng)耐寒能力 。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法 。那么，冬泳對身體的好處有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
1、參加冬泳的人普遍受益 。
通過冬泳提高了生活質(zhì)量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病 。
2、祛病抗衰，對高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用；在一定范圍內(nèi)降低高血脂和高膽固醇 。
冬泳能增強(qiáng)對冷剌激的適應(yīng)能力，冬泳能提高機(jī)體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進(jìn)程 。
3、冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓的形成和冠狀動(dòng)脈梗塞 。
4、可以增強(qiáng)心肺功能 。
冬泳后心肌收縮力增強(qiáng)，血液循環(huán)加速，促進(jìn)身體各系統(tǒng)功能，向好的方面發(fā)展 。
5、可增強(qiáng)自身的免疫力，免疫力是指機(jī)體對入侵的病原體的防范和抵抗力 。
冬泳人泳后許多指標(biāo)如淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加 。
6、冬泳有促進(jìn)內(nèi)分泌的作用 。
人體在接受強(qiáng)冷剌激后，通過神經(jīng)系統(tǒng)立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應(yīng)的激素，即所謂神經(jīng)體液 。再通過相應(yīng)的神經(jīng)中樞調(diào)整相應(yīng)器官生理功能，建立新的平衡 。按理說，各腺體分泌功能本應(yīng)隨年齡增長而減退，但經(jīng)測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加 。睪丸酮的含量也有增加 。

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