中醫(yī)把常見的肥胖分為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型 。針對不同的肥胖類型，所選的療法也不同 。
 
胃熱濕阻型——清熱療法
 
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫(yī)減重來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱 。
 
使用藥材：
 
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便 。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合 。
 
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用 。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，綠茶比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意 。
 
脾虛濕阻型——健脾療法
 
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾 。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來了 。
 
使用藥材：
 
薏仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，性質(zhì)溫和，多搭配其他藥材或食物食用 。常食薏仁可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效 。
 
黃芪，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫 。在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率 。
 
茯苓，味甘、性平 。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能 。
 
肝郁氣滯型——理氣療法
 
對象：“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多 。常見癥狀為：容易胸悶、肚子發(fā)脹，情緒起伏不定，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào) 。
 
使用藥材：
 
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣 。單獨用來減肥效果不強，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合其他藥物 。
 
玫瑰花，可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材 。
 
肝腎陰虛型——滋陰療法
 
對象：老年人易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點在滋陰 。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血 。
 
使用藥材：
 
何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好 。
 
丹參，有輕微補血的作用，可以活血，有降低膽固醇、血脂的效果 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 王者榮耀機關(guān)圖鑒活動怎么獲得銘文碎片 王者榮耀簡介
• 王者榮耀未成年人充值怎么申請退款 王者榮耀點券怎么充值
• 運動損傷如何康復(fù)訓(xùn)練？
• 第五屆科大訊飛全球1024開發(fā)者節(jié)：聽到人工智能花開的聲音
• 游戲手機來了 來個游戲手機
• 王者榮耀游戲id取名鬼才 游戲id取名鬼才和平精英
• 次世代主機調(diào)查：消費者明顯更喜歡索尼的PS5
• 健美初學(xué)者的膳食營養(yǎng)需知
• 王者榮耀虞姬反向大閃怎么操作 王者榮耀虞姬反向大閃如何操作
• 《小石潭記》作者、原文、注釋、譯文 小石潭記詭異之處