近視眼的人絕大多數(shù)是非病理性的 ， 或者說絕大多數(shù)的近視不是病 。防治近視最好的方法就是對眼睛做自然鍛煉 。打乒乓球就是一種很好的預(yù)防近視的鍛煉方法 。
造成近視的重要原因是眼睛疲勞 ， 眼睛看近處物體時 ， 晶狀體曲度增加 ， 以便增強曲光能力 ， 使物像落在視網(wǎng)膜上 ， 才能看清物體;而看遠(yuǎn)處物體 ， 則不需調(diào)節(jié) 。長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài) ， 易引起視力疲勞現(xiàn)象 。
同時 ， 看近處物體時 ， 兩眼球會聚向鼻根方向 ， 使眼處肌肉壓迫眼球 ， 天長日久 ， 眼軸就會慢慢變長 ， 造成近視 。
打乒乓球時 ， 雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球 ， 使眼球內(nèi)部不斷運動 ， 血液循環(huán)增強 ， 眼神經(jīng)機(jī)能提高 ， 因而能使眼睛疲勞消除或減輕 ， 起到預(yù)防近視的作用 。
乒乓球是中國的國球 ， 是中國在奧運會拿冠之一的運動 ， 乒乓球不僅能為中國爭光 ， 也有一些健身的作用 ， 可以預(yù)防眼睛近視 。

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