我并不是一個熱衷運動的人 。我討厭那種劇烈運動后全身流汗、腰酸背痛的感覺 。而且由于長期坐辦公室，我對運動形成了一個條件反射——能躲就躲 。雖然我知道，缺乏運動對身體是非常不利的，但我還是對運動有一種莫名其妙的恐懼 。直到上個星期，我無意間接觸到了瑜伽，被這項運動深深吸引 。
 
 
于是，我的身影開始出現(xiàn)在瑜伽館中 。瑜伽在我的印象中一直是一項神秘而又美麗的運動，據(jù)說起源于印度，主要是通過冥想和靜定狀態(tài)修煉身心 。剛開始，我有些擔心，習(xí)慣了城市的喧囂，我們真的能通過瑜伽洗禮心靈嗎?
 
教室的門緩緩關(guān)上，在老師的帶領(lǐng)下，我走進了瑜伽的世界，在瑜伽練習(xí)毯上，跟著教練的口令，細心領(lǐng)會每一個瑜伽動作，而不是苛求自己達到各個標準姿勢，我發(fā)現(xiàn)自己也是可以練瑜伽的 。
 
下面給大家介紹幾個這段時間我正在做的瑜伽姿勢，自從練習(xí)瑜伽后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體好了很多，大家不妨也試試吧 。

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