網友提問：我從高中開始就有晨跑的習慣，但最近聽說傍晚慢跑的好處比早上多，所以我想問問，我是不是改到晚上慢跑會更好 。
專家解析：研究發(fā)現，傍晚慢跑比早晨或者午后都好 。因為，早上慢跑可能會引起血液凝塊，造成心力衰竭，而傍晚跑步可以減少血液凝塊的幾率，防止心力衰竭 。
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