按摩減肥（為什么按摩減肥瘦得快？）
為了能達(dá)到快速瘦身的目的 ， 有的人選擇節(jié)食減肥 ， 有的人喜歡運動健身 ， 還有一些人則熱衷于按摩減肥 。按摩減肥是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說進(jìn)行減肥的一種方法 ， 通過按摩促動脂肪 ， 使它經(jīng)常處于柔軟且易燃燒的狀態(tài) 。那么按摩減肥為什么瘦得快？它的原理又是怎樣的？
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調(diào)節(jié)臟腑功能
肥胖主要是由于臟腑功能失衡導(dǎo)致的病理產(chǎn)物堆積所致 ， 而按摩可以調(diào)節(jié)臟腑功能 ， 幫助恢復(fù)動態(tài)平衡 ， 使得堆積的脂肪逐漸消除 。
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消除水分
按摩能促進(jìn)毛細(xì)血管的再生 ， 消除脂肪中的水分 ， 加速脂肪組織的“液化”作用 ， 從而能更快速地瘦身 。
疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通絡(luò) ， 發(fā)揮營內(nèi)衛(wèi)外的作用 ， 使臟腑之間以及與四肢百骸保持平衡 。按摩作用于體表經(jīng)絡(luò) ， 可以激發(fā)和調(diào)節(jié)經(jīng)氣 ， 并通過經(jīng)絡(luò)影響所連臟腑 ， 促進(jìn)組織和肢體的功能活動 。
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改善肌肉代謝功能
按摩能使肌肉的毛細(xì)血管增加開放量 ， 從而改善肌肉的代謝功能 ， 增加對脂肪的消耗 。
調(diào)和氣血
通過按摩手法刺激 ， 可調(diào)節(jié)和加強脾胃功能 。脾胃為氣血生化之源 ， 脾胃功能健旺 ， 則利于氣血生化 。同時按摩還能加強肝的疏泄功能 ， 促進(jìn)氣機調(diào)暢 ， 氣機調(diào)達(dá)舒暢 ， 則氣血調(diào)和不易發(fā)生瘀滯 ， 利于減肥 。
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通過近幾年實踐證實 ， 按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì) ， 擴張毛細(xì)血管 ， 增加血液流量 ， 改善微循環(huán) ， 不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān) ， 而且有利于增強機體的抗病能力 。故按摩減肥既能達(dá)到減肥目的 ， 又能增強體質(zhì) 。
為了保障按摩減肥的效果 ， 按摩前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備 。如修剪指甲、洗凈雙手、取下戒指等 。同時要集中精力 ， 用力要均勻 ， 臀部、腿部可用力大一點；腹部、腰部用力要適當(dāng) ， 以免損傷內(nèi)臟 。按摩減肥重在堅持 ， 可在每天起床時和睡覺時各做一次 。剛開始按摩減肥時 ， 會出現(xiàn)全身酸痛 ， 但只要堅持下去 ， 酸痛感就會消失 。
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