鍛煉還能保護眼睛 。據(jù)美國《赫芬頓郵報》報道，美國威斯康星大學醫(yī)學和公共衛(wèi)生學院的研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉有助于保護視力 。
 
研究人員選取了近5000名年齡在43~84歲之間的成年人，對他們進行了為期20年的追蹤隨訪調(diào)查 。結(jié)果顯示，在控制了年齡因素之后，與久坐的人相比，每周鍛煉3次或以上的人視覺受損的可能性下降了58% 。此外，視覺功能的維持還與某些生活方式之間存在著相關性 。

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