那就是游泳!可這是為什么呢?因?yàn)閾?jù)《今日美國(guó)》最新報(bào)道，如果男性可以堅(jiān)持每天游泳30分鐘，罹患前列腺癌的可能性會(huì)大大降低，而如果從事騎自行車(chē)和體操等運(yùn)動(dòng)的男性，患前列腺癌的概率要比游泳者高出30% 。
 
原因在于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血、水腫從而誘發(fā)前列腺疾病 。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及事件的控制都不可忽視 。
 
第一 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇必須根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來(lái)調(diào)節(jié) 。

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