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怎么吃白果可治療婦科病 白果的幾種吃法和營養(yǎng)價值( 二 )


銀杏還有美容的功能,因為銀杏含有人體必需的氨基酸,是合成膠原蛋白的原料,膠原蛋白能使皮膚光澤、富有彈性,所以市場上很多化妝品與銀杏有關(guān) 。
二、如何安全吃白果
白果內(nèi)含有銀杏酸、銀杏酚等物質(zhì),有一定毒性,主要分布在綠色的胚和種皮內(nèi),一般中毒劑量為10-50顆,進(jìn)食后1-12小時就會發(fā)生中毒癥狀,如嘔吐、頭暈等 。所以吃白果應(yīng)注意以下幾點:1、切忌生吃 。白果的毒素遇熱后,毒性會減弱,所以吃白果一定要燒熟 。
2、小孩最好不吃或少吃 。年齡越小越容易中毒,嬰兒不能吃,3-5歲兒童不能超過5顆,成人10顆左右為宜 。
3、去掉皮和胚后再吃 。白果的毒素主要集中在胚和種皮內(nèi),吃前一定要去除,發(fā)芽的白果不能吃 。
4、不能與阿司匹林或抗凝血藥一起吃 。白果有抗凝血作用,與這些同類藥一起服用,可能會引起出血不止,加重病情 。
5、有下列情況的人應(yīng)不吃或慎吃 。手術(shù)后的病人、孕婦,生理期婦女應(yīng)避服銀杏葉制劑,此外,對體虛的人也不宜服用 。
四、白果的幾種吃法
白果用時去殼,搗碎,揀凈雜質(zhì),生用,或蒸、煮熟以后用 。
白果熟食用以佐膳、煮粥、煲湯或作夏季清涼飲料等 。取揀凈的白果,蒸熟、炒熟或煨熟,去殼 。
白果可吃部分是果仁,吃的方法很多,最簡單的吃法是起源于上海的炒白果,將洗凈的白果帶殼一起放在鍋里炒,或?qū)坠诩埓镉梦⒉t里加熱,待白果有爆裂聲,即可食用 。
作為萊肴中的拌料 。白果要先去除骨質(zhì)中種皮,除盡種皮的白果仁可作燒雞、燒鴨或者燒肉、碗蹄膀等菜肴的拌料 。加入白果肉,可以消除肉的油膩感,使人食欲大增,起到調(diào)節(jié)胃口的作用 。在菜肴中用作拌料的白果宜稍遲放入,因為白果的淀粉易于糊化 。在食材基本熟透之后再放入白果,不僅可保持白果的香糯可口,還無中毒之后慮 。
作為糕點中的重要拌料 。白果仁用作糕點拌料,可以增加糕點的糯性和清香味,改善糕點的口感與味道,也能增加糕點的食用價值 。
作為重要的點心或防災(zāi)食品 。白果本身具有的食療效果使得人們可以在品嘗美食的同時,也得到一定的治病療效 。廣東省有賣白果羹的習(xí)慣,清香可口的白果羹,不僅可以充饑,而且能夠治病,深受人們喜愛 。
剝殼方法
(1)將白果橫立,用刀把頭或其它鈍器如錘子敲一下,它會裂開一條縫 。
(2)剝開,搞出帶衣的果仁 。
(3)將水煮開,將果仁放入,煮小會兒,用竹筷攪一會兒,大部分紅衣可去除;剩余紅衣趁熱剝?nèi)?。
 生食方法
(1)取8-10粒白果去殼后直接食用或取肉拍碎,加熱牛奶(豆?jié){)和食糖(蜂蜜)沖泡,也可以直接泡茶 。
(2)美食功效:《本草綱目》中記述其功效:“生食降痰,消毒入蟲 ?!鄙晨梢灾箍葷櫡?、美容養(yǎng)顏、延年益壽 。
微波爐烘烤
(1)制作方法:取適量白果放入信封或其它器皿中(不需剝殼,吃時再去殼),用中火烘烤1-3分鐘即可 。
(2)美食功效:清香怡口,潤肺益壽 。
椒鹽白果
(1)制作方法:將白果殼敲破(同生食剝殼方法,以下吃法全部需要先剝殼),炒鍋上火,放入花椒、鹽、少許味精,倒入白果,用中火炒至成熟即可 。
(2)美食特點:口味咸香、松軟怡口 。
(3)美食功效:活血化瘀,平喘斂肺 。有利于增加血流量,可防止血脈硬化、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶 。


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