感謝邀請 ， 在春季天氣變化大的時候 ， 應(yīng)該從提升自身免疫力做起 。
人容易感冒生病 ， 也是因為身體正氣不足 ， 脾胃虛弱 ， 容易導(dǎo)致外邪入侵 。只有把人體的正氣補(bǔ)足 ， 才能徹底把邪氣頂出去 。
因為中醫(yī)來講 ， 脾胃是肺的母親 ， 我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營衛(wèi)之氣并運送到全身上下 ， 變成強(qiáng)大的防御系統(tǒng) 。主要靠肺來負(fù)責(zé) ， 肺主一身皮毛 ， 肺主一身之氣 ， 所以肺在起了很重要的作用 。肺和脾胃的作用是相互相成的 ， 脾胃功能的強(qiáng)弱 ， 決定了肺系統(tǒng)的強(qiáng)壯 。當(dāng)脾胃強(qiáng)壯 ， 能夠吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì) ， 那么肺部呼吸系統(tǒng)的防御能力就有保障 ， 就不容易感冒生病了 。當(dāng)脾胃弱了 ， 沒有吸收到足夠的營養(yǎng)物質(zhì) ， 那么肺部的呼吸系統(tǒng)的防御能力 也會減弱 ， 這變成了一個模式 。
在還沒感冒前的預(yù)防可以選擇蘇葉熬水或者泡腳 ， 這對驅(qū)趕寒邪很有好處 。蘇葉在《藥品化義》里有記載治療風(fēng)寒和驅(qū)逐邪氣有很好的效果 。可以把買來的蘇葉（孩子大概3克 ， 大人6克）放到鍋里 ， 加入涼茶杯水 ， 蓋上鍋蓋 ， 開大火煮開 。開鍋后改成小火 ， 等開鍋三分鐘后 ， 就可以關(guān)火了 。悶七八分鐘左右就可以喝了 。喝完后微微出汗 ， 身上感覺熱了 ， 想感冒的癥狀也會消失 ， 這是因為蘇葉刺激了氣血 ， 讓我們氣血運行正常了 ， 產(chǎn)生了足夠的抵抗力 ， 把病邪控制住了 。希望上面小小的建議對你有幫助 ， 如果有更好的分享 ， 可以一起相互溝通交流學(xué)習(xí) 。我是小清 ， 歡迎點擊右上角關(guān)注“小清艾行天下” 。
春季確實是一個易生病的季節(jié) ， 忽冷忽熱的溫度 ， 一會刮風(fēng)一會下雨 ， 確實太難琢磨 ， 少不留神就受了風(fēng)寒感了冒 。平時預(yù)防首先就是要記得隨溫度及時增減衣物 ， 中午可以少穿點 ， 早晚可以多穿個小背心、馬甲保暖 。
在家可以給孩子做做預(yù)防感冒的外感四大手法：
1.開天門
2.推坎宮
3.揉太陽
4.揉耳后高骨
各做100次 ， 手法要輕柔哈 。而且要用推拿介質(zhì)保護(hù)孩子嬌嫩皮膚 。如果想看操作視頻更直觀些的話 ， 還可以登錄主人翁小兒推拿APP免費學(xué) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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