節(jié)后上班很多人會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、疲乏無力、昏昏欲睡等現(xiàn)象 。遇到這種情況 ， 只要使與大腦連接的部位得到運(yùn)動 ， 就能夠刺激腦部而恢復(fù)清醒狀態(tài) ， 而這些部位中最有效的就是手指尖以及頭部 ?，F(xiàn)針對指尖和頭部介紹兩種醒腦法 。
 
  1.兩手握拳 ， 然后從小指開始 ， 逐漸將手指伸展 ， 依次是小指、無名指、中指、食指、拇指 。手指伸開時要迅速、有力 。拳頭打開之后 ， 要用力伸展手指 。從小指開始 ， 內(nèi)收握拳 ， 順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指 。收拳時要做到緩慢、有力 。然后 ， 再依次將手指打開 。
 
  2.用手指代替梳子 ， 從前額的發(fā)際處向后梳到枕部 ， 然后弧形梳到耳上及耳后部 。如此反復(fù)10~20次 。
 
  這樣 ， 周而復(fù)始 ， 連續(xù)三遍 ， 就可以促進(jìn)大腦血液循環(huán) ， 改善人體血液供應(yīng) ， 健腦爽神 。

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