在男性健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中消耗能量大，運(yùn)動(dòng)之后需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充，如果在市面上購(gòu)買(mǎi)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品，那么，正確選購(gòu)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品 ，也要慎用，下面，我們一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹 。
 
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品的掀起已有60多年的歷史，早在40年代開(kāi)始，喬·威德和本·威德為推動(dòng)健美和人體保健營(yíng)養(yǎng)品事業(yè)的發(fā)展，他倆在加拿大開(kāi)創(chuàng)了“威德運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品公司” 。幾十年為了不斷提高運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品效用和品種，花盡了不少精力，直到八十年代初，專(zhuān)門(mén)成立威德科研集團(tuán)，專(zhuān)門(mén)從事研究運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品和如何進(jìn)一步提高健美訓(xùn)練水平的科學(xué)方法，尤其是在健美比賽中，國(guó)際健美協(xié)會(huì)在1984年的國(guó)際健美協(xié)會(huì)大會(huì)上，嚴(yán)正規(guī)定實(shí)行興奮劑檢查制度 。直到九十年代初，在所有職業(yè)和業(yè)余的國(guó)際和國(guó)家健美比賽中，全面實(shí)行此制度后，各國(guó)對(duì)如何采用科學(xué)訓(xùn)練方法和補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品來(lái)提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，成為迫切需要解決的問(wèn)題 。
 
在八十年代中期，我國(guó)在上海開(kāi)始有少數(shù)運(yùn)動(dòng)員，不定期地服用“威德”運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品，例如高蛋白粉和氨基酸等 。但近年來(lái)，由于國(guó)外運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品峰涌地進(jìn)入我國(guó)，尤其是近二年，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在北京、上海等地已有好幾家專(zhuān)門(mén)代理銷(xiāo)售美國(guó)的WEIDER PROLAN 。MET-RX. EAS. OPTIMUM. CHAMPION等還有德國(guó)的SAM’S和EXTREME 等。還有新的牌子不斷出現(xiàn) 。這些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員和其他體育運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是一個(gè)大喜訊 。但是它們的價(jià)格，對(duì)一般運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，按照目前的收入還不一定能承受得起 。
 
在這品牌較多和品種繁多的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品中，究竟怎樣來(lái)選擇適合你的經(jīng)濟(jì)條件和所需要的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品?這是不可忽視的問(wèn)題 。首先，你必須根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量和所需達(dá)到的目的來(lái)準(zhǔn)確選擇“缺什么，補(bǔ)什么” 。其次，一定要根據(jù)所需的劑量，按時(shí)服用 。再次，要注意不同的營(yíng)養(yǎng)品，必須嚴(yán)格按照服用的時(shí)間和規(guī)定劑量服用，不能同時(shí)服用，以免引起相反的作用或會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果 。
 
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品在近年來(lái)大量的涌入后，運(yùn)動(dòng)員為了加快達(dá)到理想的訓(xùn)練效果，對(duì)如何使用和選擇根據(jù)需要的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品往往無(wú)從著手選擇;即使買(mǎi)來(lái)后也不知道如何服用;什么時(shí)候服務(wù);每次應(yīng)該服多少劑量等都不清楚 。但有些運(yùn)動(dòng)員都是按規(guī)定劑量成倍增加服用劑量;有些則不按規(guī)定時(shí)間服用;這些都不但會(huì)影響服用效果，同時(shí)也會(huì)引起損害內(nèi)臟器官的作用;長(zhǎng)期服用嚴(yán)重的反而導(dǎo)致某種疾病 。因此，當(dāng)你選擇運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，一定要在選擇品牌的同時(shí)，要了解清楚是否能達(dá)到你所需要目的 。同時(shí)，要看清服用說(shuō)明和其他有關(guān)注意事項(xiàng)，或者請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)，千萬(wàn)不能任意服用，結(jié)果造成得不償失或反而影響健康，以致引起其他疾病而造成不可救藥的地步 。
 

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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