目前，冠心病患者呈現(xiàn)年輕化趨勢，而預(yù)防其發(fā)生的最有效又簡便的方法是運動鍛煉療法，謹慎安排強度適宜的運動有助于促進心臟功能的改善 。
 
起居有常  早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視 。
 
身心愉快  保持平和心態(tài)，忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜 。
 
控制飲食  飲食宜清淡，易消化，少食油膩、脂肪含量高、糖類含量高的食物 。要食用足夠的蔬菜和水果 。
 
戒煙限酒  吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙 。在無病情禁忌情況下少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒，不能醉酒 。
 
勞逸結(jié)合  避免過重體力勞動，飽餐后不宜運動 。
 
體育鍛煉  運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如太極拳、乒乓球、健身操等，要量力而行，使全身氣血流通，以減輕心臟負擔 。

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