現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為 ， 人的耳朵是整個人體的縮影 ， 其形狀頗像一個倒懸于母腹中的胎兒 ， 代表著人體的各個部位 ， 耳朵上還有350個穴位 ， 其中正面有300個左右 ， 背面有50個左右 。可根據(jù)耳廓有關(guān)部位 ， 對耳廓進(jìn)行按摩 。這種方法簡便易行 ， 能增強(qiáng)抵抗疾病的能力 ， 具有保健養(yǎng)生的功效 。其具體按摩方法如下 。
 
(1)揉搓耳廓：每天在早晚洗臉時(shí) ， 用毛巾上下左右揉搓耳廓 ， 并用毛巾裹著手指在耳甲腔、耳甲艇、三角窩及耳孔中擦揉 ， 以發(fā)熱為度 。
 
(2)提拉耳輪：用雙手拇指和食指夾住兩側(cè)耳輪(耳廓最外圈的卷曲部分)順時(shí)針提拉旋轉(zhuǎn)十幾圈 ， 再逆時(shí)針提拉旋轉(zhuǎn)十幾圈 ， 提拉的力量以不使耳廓感覺疼痛為宜 。
 
(3)按壓耳垂：用拇指和食指夾住耳垂 ， 進(jìn)行有節(jié)律的按壓1分鐘 。
 
(4)旋轉(zhuǎn)耳孔：用食指分別輕輕插入耳孔(指甲要修平) ， 如同擰螺絲一樣旋轉(zhuǎn) ， 前后來回轉(zhuǎn)動十幾次 。
 
(5)鳴天鼓：以兩掌心按耳 ， 用食指重疊于中指上 ， 置于頭枕骨穴 ， 突然食指向下滑 ， 彈敲風(fēng)池穴8—32次(風(fēng)池穴：胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處 ， 與乳突平齊) 。
 
(6)壓痛點(diǎn)：先用食指尖在耳廓前側(cè)尋找痛點(diǎn) ， 再用食指尖按壓痛點(diǎn)1分鐘左右 ， 按壓力量以按壓處有輕度脹痛感為宜 。
 
專家提醒大家需注意以下幾點(diǎn)：
 
(1)耳周皮膚發(fā)炎、中耳炎、外耳道發(fā)炎者禁用此方法;
 
(2)聾啞者不宜進(jìn)行耳部按摩;
 
(3)忌行耳功時(shí)手指不凈 ， 指甲過長 ， 耳屎過多;
 
(4)耳鳴、眩暈嚴(yán)重者暫停耳部按摩 ， 否則會加重病情 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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