劉德華在很多人眼里，可型男的標準，那么，劉德華究竟是如何保持這樣的好身材的呢?今天小編揭秘!劉德華的運動菜譜 。
 
每每看劉德華的演唱會，還是會感慨歲月在他的外形上沒留下什么痕跡，在他這個年紀依舊保持著粗獷細膩的氣質以及少年的矯健 。據說剛出道的劉德華面孔雖俊美但身形還是有點小胖的，但他很努力，徹底將自己的身形改變了過來 。體形能夠徹底得到改變，飲食和運動肯定有一條不比尋常的清單和規(guī)律，我們從劉德華的努力可給自己找到借鑒 。今天就先來看下他的運動菜譜吧!
早餐：很注重醒來的第一餐 。拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐，以便有足夠的營養(yǎng)應付一天工作量 。閑時早上喝一杯熱咖啡，一份麥片粥是他的輕量早餐 。
 
午餐：非常隨便，拍戲吃盒飯，開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐，叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃 。不拍戲時，中午喝一杯熱咖啡，一份吐司就算，簡單得連三明治也不愛吃 。約人應酬則什么都吃 。
晚飯：一天下來最注意的一頓是晚飯，盡量回家吃，母親會為他安排喜歡吃的煎魚、蔬菜(蔬菜食品)，搭配少許肉食(近年劉天王已戒牛肉) 。他的晚餐一定安排在一天工作完畢才吃，即使拍戲忙時，他也等收工才吃晚飯，這一頓之后，就不再吃宵夜 。約朋友吃晚飯喜歡吃火鍋 。
他平時不喝冷飲，咖啡、奶茶必須是熱的，也不愛無味的清水，每天會喝混合果汁如蘋果(蘋果食品)汁加紅蘿卜汁補充水分 。
 
微微健康網溫馨提醒：想徹底改變自己的身形，那向劉德華學習吧，你可以一樣擁有讓人羨慕的好身材 。

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