愛美之心，人皆有之 。但是中學(xué)生健美得注意以下問題：
一、不宜穿高彈褲
高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫、因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛 。
二、不宜扎耳戴墜
少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴附可造成人為的耳外傷，還有引菌人體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險 。據(jù)報道、阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳孔起的 。
三、不宜濃妝艷抹
人體全身的皮肝膽共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬檢體內(nèi)廢物 。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排發(fā)，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，不定期容易造成"化妝品斑疹"，影響面肌發(fā)育和健美 。
四、不宜束胸
束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常咚吸和胸部的正常發(fā)育，使胞廓狹小，肺活量胝，還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會引起乳房良性汪表血栓和靜脈炎等疾病 。
五、不宜不戴乳罩
有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松馳下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎 。
六、不宜用激素促使乳房發(fā)育
有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加 。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害 。
七、不宜長期使用健美豐乳膏
有的少女嫌房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增長，長期歙用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石 。
八、不宜拔眉描眉
眉毛有阻擋汗水，塵埃和保護(hù)眼睛的作用 。少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病 。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經(jīng)未梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松馳，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容 。
九、不宜穿尖頭高跟鞋
少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病 。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥 。常年穿高跟鞋足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重 。

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