近日，就在長春瓦薩冰雪節(jié)即將到來之際，為深入開展群眾性健康體育活動，倡導健康休閑文化，提高廣大市民健康意識，推廣健康走路方法，團市委聯(lián)合長春公園舉辦了“冰雪春城健康行”市民健康走系列活動，來自全市各界200余名市民冒雪參與了此項活動 。
寒冷的冬天市民走得很起勁
此次活動于14日開始面向社會征集市民參與，幾天來共吸引了來自全市各界200余名市民報名 。活動現(xiàn)場，團市委與長春公園共同邀請到了體育運動專業(yè)指導教練傳授科學走路方法，長春公園在園內(nèi)專門開設(shè)了“健康走”路徑，設(shè)立了“健康走”路標識牌 。通過專業(yè)指導教練的現(xiàn)場演示和講解，200余名市民興致勃勃地嘗試了科學的走路方法 。在長春公園鍛煉身體的市民，看到這一熱鬧的活動現(xiàn)場后也紛紛加入到活動當中 。市民郭女士表示，盡管這個冬天較比往年要寒冷許多，但通過此次“健康走”活動，讓他們學會了許多健康方面的知識，在這個寒冷的冬天，讓他們感覺越走越起勁，越走越健康了 。
雪雕作品為長春公園增色
在組織“健康走”的同時，長春公園內(nèi)當日還開展了堆雪人大賽、雪雕創(chuàng)作大賽及雪雕作品展等活動 。堆雪人比賽的現(xiàn)場熱鬧非凡，許多市民以家庭為單位，各自拿著不同的工具，興致勃勃地完成著心中最漂亮的雪人;在“健康走”路徑的沿途上，采訪人員看到12生肖的雪雕像，這些都是由來自長春市藝術(shù)學院雕塑專業(yè)的學生們?yōu)槭忻駝?chuàng)作的，每一個雪雕作品都是栩栩如生，為冬季的長春公園增添了幾分生機，讓平日在長春公園內(nèi)鍛煉的市民感到更加愉悅 。
“健康走”是健身最實惠的方法
此次活動，不僅教會市民許多冬季科學的健身方法，也讓一些市民充分體驗到了冰雪冬季帶來的歡樂，為我市健康城市創(chuàng)建工作營造了良好氛圍 。采訪中，一名來自我市體育運動專業(yè)的指導教練告訴采訪人員，“健康走”路是防病健身最實惠的方法 。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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