專家表示：對那些假勃起功能障礙)的人來說，40多歲至50多歲的男性，只需經常做慢跑或快走的有氧運動，就可以恢復正常的性功能，也就是說對于他們，這樣的簡單運動，就可以有取代“偉哥”的作用 。

 
“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”泌尿外科醫(yī)生王升晗對采訪人員說，對那些假ED(Erectiledysfunction勃起功能障礙)的人來說，40多歲至50多歲的男性，只需經常做慢跑或快走的有氧運動，就可以恢復正常的性功能，也就是說對于他們，這樣的簡單運動，就可以有取代“偉哥”的作用 。
 
為什么中年人會出現(xiàn)假ED?王醫(yī)生說，人到中年以后，工作壓力大、身體狀況下滑、運動技能減退，雄激素也隨之減退 。也就是中醫(yī)常講的肝氣不舒，氣血不暢，尤其是平時脾氣急躁的人情況更糟 。這時如果不及時補充運動能量，性能力下降是很容易出現(xiàn)的 。但是這種狀態(tài)尚未形成真正的陽痿，中年男性只要每天堅持半小時以上有氧運動，或者至少隔天也要運動1次就可以有效改善性功能 。一則國外的研究指出說，陰莖對于血流量的降低較心臟更為敏感 。
因此，陽痿可能是心血管疾病的先兆 。對于這一說法，王醫(yī)生表示肯定 。在性愛進行時，心血管中的血液往陰莖走，如果心血管本來就有血液供應不足的問題，這會兒都忙著去供應生殖系統(tǒng)，心臟就可能突然犯病 。陽痿與心臟病都是由于器官的血液灌注減少所致，而運動能夠保持血管通暢 。
 
“要陽剛，首先要改善心肺功能 。在心肺功能得不到改善的狀態(tài)下，使用偉哥之類來壯陽，弊大于利 。運動既可以避免陽痿的發(fā)生，同時避免心臟病發(fā)作 。”王醫(yī)生說 。具體到運動形式，早在我國古代醫(yī)書《黃帝內經》中，就有陽氣生于四肢的論述 。所以，無論慢跑還是快走，只要是加強心肺功能、使四肢得到運動而且自身能夠承受的運動，都是可以的 。
 
微微健康網溫馨小提示：每天運動半小時等于用偉哥 這句話對于中年男性來說，可謂是個不花錢的“壯陽”良方 。

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