核心提示：對于老年人來說，在家里洗澡其實也是存在一定危險性的，因為浴室一般都是比較濕滑的，并且還有各種電器，一不小心就會有意外情況發(fā)生 。因此，老年人在進去洗澡之前，一定要做好安全準備 。
對于老年人來說，在家里洗澡其實也是存在一定危險性的，因為浴室一般都是比較濕滑的，并且還有各種電器，一不小心就會有意外情況發(fā)生 。因此，老年人在進去洗澡之前，一定要做好安全準備 。那么，老人洗澡前要注意哪些事情?
一、帶個小板凳
老人洗澡時可以帶個小板凳來借力 。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會滑倒 。小板凳最好是木質(zhì)的，塑料的不僅不夠結(jié)實，沾水后還容易濕滑，造成傷害 。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節(jié)省體力，更安全 。浴室地面應(yīng)防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊 。
二、進浴室后別鎖門
老年人進浴室洗澡之后最好不要鎖門，以防意外情況發(fā)生時能家人能及時提供幫助 。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡 。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況 。
三、確認沒有不適感
在浴室這樣封閉悶熱的環(huán)境中，可能會導(dǎo)致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至很可能導(dǎo)致心腦血管疾病 。
四、適當(dāng)補充能量
如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心 。因此，老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態(tài) 。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞 。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量 。
五、補充足量水分
老人體質(zhì)一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現(xiàn)目眩、心悸、胸悶等癥狀，十分危險 。提前1小時，準備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完 。洗澡時，也可以帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分 。
洗完澡也應(yīng)喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔(dān)，嚴重的還可能會引起“水中毒” 。洗完澡后還可以先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水 。

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