面部瑜伽兩招 
食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上 。雙手姿勢(shì)就像望遠(yuǎn)鏡一樣 。
面部美容瑜伽打造明亮眼睛與甜美笑容
step2
手的姿勢(shì)保持望遠(yuǎn)鏡狀，然后模仿看遠(yuǎn)方將眼睛瞇成一條細(xì)線 。注意只用眼輪匝肌的力量 。
面部美容瑜伽打造明亮眼睛與甜美笑容
step3
保持手部姿勢(shì)，眼睛瞬間睜大 。注意額頭不要皺起，可以對(duì)著鏡子練習(xí) 。
嘴抬眼
消除眼睛周圍腫脹
由于眼睛皮膚薄，如果用力擦、按容易造成松弛和皺紋 。所以通過眼睛運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌能給眼睛帶來新鮮的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)收緊臉部線條 。
step1
臉朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向內(nèi)收，同時(shí)眼睛睜大 。注意放松額頭 。
step2
鼻子呼吸緩慢而持續(xù)，臉部表情不變，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛約睜越大 。注意眼睛正上方的額頭不要起皺紋 。
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